人体的所有功能，包括新陈代谢，都是依靠甲状腺分泌的荷尔蒙来平衡的，我们体重的来源就是新陈代谢时把食物转化成了能量，所以一旦因为疾病切除甲状腺，新陈代谢能力就会中断，体重就会增加，这个时候我们应该如何减肥呢？今天小编就和大家讲讲切除甲状腺后减肥的方法有哪些。

切除甲状腺后减肥的方法

1

可以服用处方类的甲状腺素，没有了甲状腺，以后的日子里都需要靠这些药物来替代，否则身体在切除甲状腺后容易进入甲状腺功能减退的状态，新陈代谢过慢就会引起过度的肥胖。

2

可以服用碘胸腺氨酸，或T3类的激素替代品。服用T3补充剂与处方类的激素替代品可以更好地平衡你的身体，弥补甲状腺的缺乏，从而使体重变轻。三碘胸腺素虽然是甲状腺激素的一种，但是由于效果比较小，所以不会替代处方类的激素药物。

3

减少饮食中碳水化合物的含量，包括土豆，白面包和米饭等等。甲状腺功能和胰岛素息息相关，这些食物本身比较难代谢，甲状腺切除后再食用只会使得体重一直飙升。

4

多吃瘦肉、绿叶蔬菜、低糖水果和低脂奶制品。高脂肪和高糖食物本身就容易引起肥胖，所以尽量不要吃。

5

锻炼是非常重要的，刚开始锻炼的时候可以散散步，等时间久了可以增加难度，进行高强度的有氧运动，这些运动可以减少脂肪，提高新陈代谢的能力。

提示

如果不确定是否服用量足够剂量的激素替代品，一定要去医院定期进行血液测试，如果剂量不够，没有得到足够的激素，会影响新陈代谢的功能。

不要指望单靠甲状腺激素替代疗法就能减肥。缺乏甲状腺激素会导致平均体重增加5千克左右，但是长期的甲状腺激素替代药物毕竟是药，对人体是有一定的损害的，还是建议通过多运动，吃低脂食物等方式减肥。

以上就是小编了解到的“切除甲状腺后减肥的方法”了，希望对大家有帮助。

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