酒渣鼻是比较常见的皮肤病，一般表现为面部红润，很多人以为酒渣鼻是常见的青春期发育症状，其实酒渣鼻更多时候是一种疾病的表现，但是没有什么治愈方法，只能通过治疗来改善症状。饮食习惯也是影响每个人的皮肤和疾病的，今天小编就和大家讲下得了酒渣鼻要注意的饮食禁忌。

得了酒渣鼻要注意的饮食禁忌

1.干燥或发酵的食物

干燥或发酵的食物富含组织胺，是常见的酒渣鼻诱因。干果，如杏干、红枣、李子、无花果或葡萄干会引起反应。你应该避免腌制或熏肉，酱油，泡菜，泡菜，和陈年或发酵的奶酪，如蓝纹奶酪。

2.含有醋的食物

含有醋的食物中组织胺含量也很高，会导致酒渣鼻发作。番茄酱、蛋黄酱、泡菜、腌甜菜、辣椒酱、橄榄和其他调味品都含有醋，可能会加重酒渣鼻的症状。

3.辛辣的食物

对于酒渣鼻来说，辛辣食物是常见的罪魁祸首。应避免食用任何含有香料的食物，如白、黑或红辣椒、辣椒粉、咖喱粉，可以用作替代品的有孜然、牛至、肉桂、马郁兰、鼠尾草、香菜、罗勒或百里香。不用非要吃一些清淡的食物，只要避免一些导致脸红的辛辣材料。

4.高温食物

高温食物会使酒渣鼻恶化，但是这并不意味着你需要改吃冰淇淋或冷汤。无论如何，做出一些改变，比如等待食物冷却下来，而不是从烤箱里刚拿出来就吃，或者限制你喝的热咖啡的杯数，可能会让你的皮肤变干净。

5.避免饮酒

酒精会使酒渣鼻恶化。限制你的酒精摄入量，以减少酒渣鼻发作的严重程度或频率，或者完全戒酒。酒精，尤其是啤酒和葡萄酒，组织胺含量很高，会导致酒渣鼻症状。

6.水果和蔬菜

很少有蔬菜含有高含量的组胺，一旦引起过敏建议不要再食用了，包括鳄梨，茄子，蘑菇，菠菜和西红柿。国家酒渣鼻基金会也建议不要吃柑橘类水果、香蕉和红李子。

7.一些乳制品

巧克力和香草也被发现能引起酒渣鼻。如果你发现这些食物中的任何一种会引起疾病爆发，最好从你的饮食中去除它们，以避免过敏反应。

以上就是小编所了解的得了酒渣鼻要注意的饮食禁忌了，建议大家尽量在饮食中去除这些以避免过敏反应。

“得了酒渣鼻要注意的饮食禁忌”由贤集网小编原创写作，创作不易，转载请带上来源“贤集网医药科技站”并在文末带上来源网址，违者必究！