抑郁症被归类为情绪障碍。它可以被描述为一个人的日常活动受到干扰的悲伤、失落或愤怒的感觉。人们经历抑郁症的方式各不相同。它可能会干扰日常工作，导致时间损失和生产力降低，也会影响人际关系和一些慢性健康状况。今天小编来跟大家讲讲抑郁症的症状，起因和治疗方法。

症状

抑郁症的症状在男性、女性和儿童中的表现各不相同。

男性可能会出现以下症状：

情绪失控，如愤怒、好斗、易怒、焦虑、焦躁

情感空虚，如感到悲伤、绝望

行为能力丧失，如失去兴趣、不再在喜爱的活动中找到乐趣、容易感到疲倦、有自杀念头、酗酒、吸毒、从事高危活动等

性障碍，如性欲减退，性表现缺乏

认知能力，如注意力不集中，完成任务困难，会话中反应迟钝

睡眠模式，如失眠、睡眠不安、过度困倦、彻夜不睡

身体不佳，如疲劳、疼痛、头痛、消化问题

女性可能会出现以下症状：

情绪失控，如易怒

情感空虚，如感到悲伤、焦虑或绝望

行为能力丧失，如对活动失去兴趣，退出社交活动，自杀念头

认知能力，如思维或说话更慢

睡眠模式，如整晚难以入睡，早起，睡眠过多

身体不佳，如精力减退、疲劳加剧、食欲改变、体重变化、疼痛、头痛、抽筋增多

儿童可能会出现以下症状：

情绪失控，如易怒、愤怒、情绪波动、哭泣

情感空虚，如无能感（如“我做不好任何事”）或绝望、哭泣、极度悲伤

行为能力丧失，如在学校惹麻烦或拒绝上学，避开朋友或兄弟姐妹，想到死亡或自杀

认知能力，如注意力不集中、学习成绩下降、年级变化

睡眠模式，如睡眠困难或睡眠过多

身体不佳，如能量损失、消化问题、食欲改变、体重减轻或增加

起因

这些原因可以是生物学的，也可以是间接的。

家族史。如果有抑郁症或其他情绪障碍的家族史，那患抑郁症的风险更高。

儿童早期创伤。有些事件会影响身体对恐惧和压力的反应。

大脑结构。如果大脑额叶不那么活跃，患抑郁症的风险就更大。然而，科学家不知道这是发生在抑郁症状之前还是之后。

医疗条件。某些情况可能会使你处于更高的风险中，如慢性病、失眠、慢性疼痛或注意力缺陷多动障碍。

吸毒。药物或酒精滥用。

治疗方法

抑郁症的生活可能很困难，但治疗可以帮助改善生活质量。医学治疗和生活方式疗法相结合是很常见的，包括：

1.药物

抗抑郁药

抗焦虑

抗精神病药物

2.心理治疗

与治疗师交谈可以帮助学习应对消极情绪的技巧，也可以从家庭或团体治疗中受益。

3.光疗法

暴露在白光下有助于调节情绪，改善抑郁症状。光疗常用于季节性情感障碍，现在称为季节性抑郁症。

4.替代疗法

一些草药补充剂也被用来治疗抑郁症，如圣约翰草，相同的，和鱼油。在服用补充剂或将补充剂与处方药相结合之前，先和医生确认下，因为某些补充剂可能会与某些药物发生反应。有些补充剂还可能加重抑郁症或降低药物的有效性。

5.锻炼

每周进行3到5天30分钟的体育锻炼。运动可以增加你身体内啡肽的分泌，内啡肽是改善情绪的荷尔蒙。

6.戒酒，戒毒

喝酒或滥用药物会让你感觉好一点。但从长远来看，这些物质会使抑郁和焦虑症状恶化。

7.照顾好自己

可以通过照顾自己来改善抑郁症状。充足的睡眠，健康的饮食，避免消极的人，参加愉快的活动。

以上就是小编所了解的抑郁症了，希望大家能保持一个乐观的好心情，避免这类病状。

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