颈椎病是由于长期坐姿不对所导致的一种疾病，这种病是可以后期进行调整治疗的，治疗方法简单，只要调整姿势即可，例如睡姿方面，那治疗颈椎该怎么睡呢？下面我来给大家介绍治疗颈椎的最佳睡姿，颈椎病正确睡姿图片，以供大家参考。

治疗颈椎的最佳睡姿：

一般大家晚上睡觉时都喜欢怎么睡呢？是仰卧、侧卧还是趴着睡？我个人最喜欢侧着睡觉，而且还是屈膝的那种哦！感觉很舒服、很有安全感。但如果长时间维持侧卧的话，是不对的，偶尔侧卧还行，正确的睡觉姿势应该是仰卧向上，并且头部一定枕在枕头上，这样才能很好的保护颈椎，使颈椎有一个正常的生理曲度。所以，仰卧向上才是治疗颈椎的最佳睡姿，大家一定要记住了哦！切记切记切记！重要事情说三遍！

颈椎病正确睡姿图片：

仰卧睡觉才是对人身体最好的，而且还能治疗颈椎病及嵴椎病，为什么这么说呢？仰卧睡觉的整体姿势是：头部枕着枕头，枕头延伸到脖子处，切勿头部只有一半枕着枕头，或者枕太高，肩膀也枕着枕头，这样是不对的，枕头只需放在脖子处即可，这样的弧度才是正确的。如果可以的话，最好在两膝之间也夹着一个小枕头。

侧着睡觉的时候，大家要注意高度，可以在膝盖之间夹个小枕头，这样就提高侧睡高度了。

右侧卧睡姿：大家都知道心脏位于左边，右侧卧时确实给心脏的压力会较小，并且有利于血液流通和消化胃中的食物，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂，因此我建议大家还是少右侧卧睡觉。

左侧卧睡姿：虽然有利于胃内容物排入下消化道，助于消化，但是，左侧卧位压迫心脏和胃部，很容易让人睡眠不稳定。

在选择侧卧位时，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期不是左侧睡觉就是右侧睡觉，这样会使嵴柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。

综上所述就是小编对“治疗颈椎的最佳睡姿，颈椎病正确睡姿图片”的相关介绍，颈椎病并不难治，只要你找对了正确的睡觉姿势，并加以调整的话，坚持一段时间后就会看到效果了，这可比去医院治疗好多了，而且还不用花钱，岂不美哉！