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肝不好有什么症状呢?有哪些表现,要怎么调理呢,还请专家讲解。

肝不好有什么症状呢?有哪些表现,要怎么调理呢,还请专家讲解。我感觉我我的肝脏不太好,皮肤暗色,面黄肌瘦,不知道是不是肝脏不好,需要怎么样去调理呢?还请专家来讲解一番。谢谢。

肝不好有什么症状呢?有哪些表现,要怎么调理呢,还请专家讲解。

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肝不好有什么症状?

1、气血不足


女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。


2、脸色差


看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。


3、月经不调


肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状


4、情绪容易抑郁


肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。


5、乳腺出现增生、经前乳腺的胀痛明显增加


乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。


6、消化吸收不良


肝功能异常时导致消化吸收不良,表现为恶心,呕吐,厌油腻,表现为乏力、易倦、思睡。其中乏力表现为极易疲劳,休息后不恢复。


7、指甲表面有凸起的棱线、或是向下凹陷


中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平,若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。


8、脸上皮肤异常


很多时候可以从人的脸部看出很多东西,健康状况也不例外。女性如果肝脏不好,那么她的额头上会长出痘痘,毛孔也会变得粗大;另外皮肤会发白发黑,肤色暗淡,而眼睛也回出现干涩、看不清楚等状况,这是眼睛营养不良的表现之一。


9、肝血不足


对于女性来说,血气不足会很直接表现在脸上,同时在月经期这个女性生理的特殊时期,如果肝功能不好,那么会影响血液的供应。要知道肝具有造血功能,几乎对生命体整个的血液供应有着决定性的作用,同时肝能够分解营养调节激素,也是人体排毒活动最大的支持系统。(来源:99健康网)

肝不好有什么症状?

1、肝不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。


2、肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。


3、肝不好的人会出现维生素类的新陈代谢异常,而导致身体缺乏维生素而引起一些夜盲、皮肤粗糙以及骨质疏松等症状。


4、肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。


5、肝不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。


6、肝不好的人激素代谢异常,表现为生理功能减退、月经失调、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。


7、肝不好的人还会出现消化道症状,如小便呈茶水色以及小编呈细便情况。


8、肝不好的人也会出现凝血因子合成出现障碍,因此而导致一些鼻出血以及牙龈出血的情况。


肝不好的原因

1、饮酒过多


长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。


2、熬夜过劳


工作繁忙,经常熬夜,睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。


3、环境污染


城市生活环境恶化严重,空气中充满工业废气、汽车尾气,工作环境空气污浊,病菌孳生。长时间处于这样的环境,各种各样的化学毒物进入人体,难免会损伤肝脏。(来源:民福康)

皮肤暗黄,指甲竖纹,肝区疼痛,我是瞎说的。

吃什么补肝养肝最有效


1、葡萄


葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。

2、菠菜


菠菜素有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素,能补充人体所需要的营养成分。食用菠菜可起到养阳养肝的作用。

3、火龙果


火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对肝细胞的修复作用。

4、西红柿


西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。


5、辣木籽


辣木籽排毒,加快新陈代谢,天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒辣木籽。

6、草莓


从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

来源:银安红鸭子

吃什么补肝养肝最有效?


吃什么补肝养肝最有效呢?肝脏是维持生命的重要器官,一旦肝脏出现了问题,后果不堪设想!那么在日常生活中,我们应该怎么吃最养肝呢?下面就一起来看看吧!最健康是护肝膳食方法是什么?这几点一定要学会!


1、养肝应该怎么吃


认知误区:看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。


一旦患上脂肪肝就只能变成“小白兔”!


脂肪的功能:实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。


摄入提示:“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果,这是很大的误区。”即使得了脂肪肝,也不用彻底与肉类告别。要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。


肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。


2、蛋白质能修复肝脏


鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。


这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。


摄入提示:正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。


患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克,患有肝硬化的病人则不能少于100克。


3、多喝牛奶


目前医学界对肝病的治疗没有特效药,唯有优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪,并使肝细胞重生。


因此肝病患者每日应喝两杯牛奶,可缓解病情。


喝牛奶易于消化,因为牛奶中的蛋白质是全蛋白,它的消化率高达98%,乳脂肪是高质量的脂肪,消化率在95%以上。


4、吃火龙果


火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素。


花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。


它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对肝细胞的修复作用。


5、葡萄


葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。(来源:民间偏方圈)

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