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月经不调怎么治好呢,有什么调理的方法呢。

月经不调怎么治好呢,有什么调理的方法呢。


我经常月经不调,非常紊乱,算不到下一次到底什么时候来,所以也算不准什么危险期和安全期。有时候月经周期是二十八九天,有时候是三十四五天。乱七八糟。不知道怎么办好?

月经不调怎么治好呢,有什么调理的方法呢。

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月经不调如何是好?


本篇文稿为孙帅忠、高海平投稿


月经情况,是反映女性身体健康的晴雨表,也是影响女性是否拥有生育能力的关键因素。如今生活节奏加快,女性面临工作和家庭的双重压力,再加上时下饮食、作息、穿衣等习惯不当引起的月经不调病症比比皆是,严重者甚至可成为引发女性盆腔炎、不孕不育等多种妇科疾病。


一、什么是月经不调?


临床以月经先期或月经后期或月经先后不定期,常伴有经量、经质、经色异常为特征,为妇科常见病症之一。现代医学认为,月经是子宫内膜的周期性出血,和卵巢激素有关。而全身疾病、营养失调、精神过度紧张、寒凉都可以造成卵巢激素分泌异常,导致月经不调现象。


二、长期月经不调导致的后果?


内分泌紊乱


长期月经不调可导致机体内分泌紊乱,外现于脸表现为面部皮肤粗糙、毛孔粗大、面部出现痤疮、色斑、暗疮等。


影响受孕排卵


月经不调直接影响女性的正常排卵,减小肌体受孕几率,导致不孕不育。另外,月经不调还会造成许多潜在妇科疾病,如输卵管炎、子宫内膜炎,甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等。


更年期提前


月经周期紊乱或是出血量异常可导致女性更年期提前,出现失眠心悸、健忘、记忆力减退、体力下降、精神倦怠、骨质疏松等症状。


三、月经不调如何进行日常护理?


学会调节情绪


女人天生忧思多虑,思绪满怀,多变的情绪极易引起肝气郁结,造成肝郁气滞、气滞血瘀。通过听音乐、增加外出娱乐活动、转移注意力等方式纾解情绪,保持愉悦开怀更有利于身心健康。


忌食生冷,注意保暖


女人十有九寒,特殊的生理体质要求女性对于冰淇凌、冰饮料等生冷食物注意忌口;应尽量穿着避免露腰、露脚踝等衣物,做好小腹、腰部等关键部位保暖工作。


养成良好的生活作息


避免熬夜、黑白颠倒等作息无规律的不良生活习性,早睡早起,保证充足的睡眠时间。(来源:九典OTC)

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