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尿酸高是什么引起的?是什么原因造成的呢。

尿酸高是什么引起的?是什么原因造成的呢。


尿酸高一般是不是就会引起痛风啊。怎么样可以把尿酸高降下来呢。


还有,年轻人是不是也可以尿酸偏高啊,是什么问题呢。


谢谢专家讲解。

尿酸高是什么引起的?是什么原因造成的呢。

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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尿酸高80%还是内源性,外源性主要就是注意饮食。当然也是非常重要的。

尿酸高是什么引起的?

尿酸是人体中嘌呤的代谢终产物。也就是说尿酸是人体的代谢废物,会被人体排泄出体外。现在在来回答之前的问题,导致尿酸升高可以分为尿酸产生过多和尿酸排出减少两个方面。


1、产生过多


之前说到,尿酸是嘌呤代谢导致,嘌呤在人体的产生分为两部分,一是人体自身产生过多,另一是吃的含高嘌呤食物过多。


一、自身产生过多:


自身产生过多又称为“内源性嘌呤产生过多”,嘌呤又来源于蛋白质,也就是内源性嘌呤产生过多是由于蛋白质分解过多造成,比如说长途行走,肿瘤,化疗等,其中它占每天尿酸的生成总量的80%左右。


二、高嘌呤饮食:


既然有“内源性嘌呤产生过多”,就有与之相对的“外源性嘌呤产生过多”,也就是高嘌呤饮食。当摄入的食物中含嘌呤过高时,外源性的核蛋白分解也就较多,经过人体的消化吸收自然导致尿酸升高(文末附高嘌呤食物表)。


2、排泄减少


尿酸的排泄其中2/3由肾脏排出。当肾脏本身或其他因素引起肾脏代谢功能下降时均会导致尿酸排出减少,产生高尿酸血症。


常见引起排泄减少的原因有:血容量减少,酸中毒,药物原因。


血容量减少:


这也是最常见的原因,当身体出现脱水,缺钠,尿崩症等原因时,均可导致血容量的减少,从而肾脏的排泄降低,尿酸排出减少。但是当饮水增加时,此时血容量增多,肾脏排泄增加,尿酸排出增多。


酸中毒:


当一些有机酸排泄过多时,此时会阻碍尿酸盐的转运,导致尿酸排出减少,例如:乳酸性酸中毒和糖尿病酮症酸中毒等。


药物:


这些药物可能会抑制肾脏对尿酸的排出功能,例如:阿司匹林,青霉素、头孢、氢氯噻嗪、呋噻米、复方利血平片等等。


酒精!!!多重机制影响着身体的尿酸水平。


酒精在身体的代谢会使血乳酸浓度增高,乳酸抑制了肾小管分泌尿酸,使尿酸排出降低,等同于前面说的酸中毒导致尿酸增高的原因。


酒精还能促进嘌呤的转化,使尿酸的生成增加,等同于内源性嘌呤生成过多。


附:高嘌呤食物表(这些高嘌呤食物都应避免食用)


来源:骨伤的杨张张扬

高尿酸血症是什么病?


高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即称为高尿酸血症。


高尿酸血症多于急性和慢性白血病、多发性骨髓瘤、肾功能衰竭、高血压、糖尿病、冠心病有关。


高尿酸血症的临床表现为痛风、结石、高血压,并发症有关节变形、高血压、糖尿病、冠心病、尿毒症。


很多医生也不重视高尿酸血症。因为实践表明,只有约10%的高尿酸血症者会发展为“痛风”。

高尿酸血症怎么出现的?


健康人血浆中尿酸量为0.12~0.36mmol/L,男性平均为0.27mmol/L,女性平均为0.21mmol/L左右。


一般情况下,无论吃多少含嘌呤的食物,只要肾功能正常,尿素都能从尿液排出,并且保持尿酸在正常水平。


嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸减少均可引起高尿酸血症,还有的人嘌呤代谢紊乱加上排泄障碍都有。


血pH值为7.4时,尿酸均为可溶性尿酸钠盐;在血pH值为5时,则成为不溶解的尿酸盐结晶沉积于远端肾小管,导致急性高尿酸血症肾病。


高尿酸血症的形成主要是由肾脏的清除减退所致。


肾脏对尿酸盐的排泄是一个复杂的过程,尿酸盐可自由透过肾小球,但滤过的尿酸盐几乎完全被近曲小管所吸收(分泌前再吸收),而后肾小管分泌尿酸盐,分泌后的尿酸盐又有部分被吸收(分泌后再吸收)。


当肾小球的滤过减少,或肾小管对尿酸盐的再吸收增加,或肾小管排泌尿酸盐减少时,均可引起尿酸盐的排泄减少,导致高尿酸血症。


高尿酸血症日常注意什么?


1、避免高嘌呤食物,主要是动物内脏、海鲜和大部分鱼类、啤酒、肉类等,尽量选用牛奶、蛋类、粮食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。(长期低嘌呤饮食容易造成蛋白质营养不了,应注意限制高蛋白食物的程度和时间,不可盲目地严加控制)。


2、避免肥胖,已经肥胖者要减肥,但要避免过度饥饿(引发痛风)。


3、在避免高嘌呤的前提下,摄入充足的蛋白质,这意味着食谱中要有适量牛奶和蛋类。


4、减少脂肪摄入,降低脂肪供能比。


5、少吃甜食和糖,不吃蜂蜜。


6、多选用碱性食物,如蔬菜、水果、牛奶等,有助于尿酸排泄。促进尿酸更有效的方法是直接服用碳酸氢钠(小苏打或苏打水)。


7、每天饮水1500~2000ml以上,可选用白开水、矿泉水、淡茶水、果汁等,矿物质水、纯净水和碳酸饮料不是最佳选择。偏碱性的饮用水有助于尿酸排泄。


8、戒酒,尤其是啤酒。茶和咖啡对尿酸排泄是有害还是有利,目前未形成统一认识。


9、适当增加运动量或体力活动,但要避免剧烈运动和过度体力活动(引发痛风)。


10、停止服用阿司匹林,因阿司匹林增加血尿酸水平(必须服用者请咨询医生)。(来源:北美天然)

尿酸高会得痛风,痛风的直接原因就是尿酸高,尿酸为什么会高呢?痛风素有不死癌症之称。所以,我们一定要注意饮食。谢谢大家的总结。学习了。

尿酸过高的原因有五个,学会4招降尿酸不用愁


高尿酸是如何来的?


第一,摄入的饮食


饮食每天都要进行,长期大量进食高嘌呤食物(外源性尿酸),可能会放大激活高尿酸血症的易感基因(使得内源性尿酸增多),使其凸显出来。从这个意义上看,高嘌呤饮食是高尿酸血症最常见的诱因。


第二,过度饮酒


酒的主要成分是乙醇,可诱发糖异生障碍,导致体内乳酸和酮体积聚,乳酸和酮体在肾脏会竞争性抑制尿酸的排泄。所以一次性过量饮酒可使血尿酸增高,诱使痛风发作。


第三,剧烈运动


剧烈运动也可引起血尿酸升高,主要由于肾的尿酸排泄降低和尿酸合成增加。血尿酸值的上升与运动强度有关,无氧运动产生大量乳酸,抑制尿酸在肾的排泄。


第四,服用药物


尿酸在肾的排泄经历肾小球滤过、近端肾小管重吸收、分泌和分泌后吸收四个过程,药物在这四个过程中均可影响尿酸排泄。小剂量阿司匹林、大部分利尿剂等的长期使用,会导致血尿酸水平的升高。


第五,遗传因素


遗传因素是高尿酸血症的重要致病因素,原发性高尿酸血症60%与遗传因素有关。


专家指点:学会四招降尿酸!


第一招:多饮水


如果痛风患者心肺功能正常,应保持每天的尿量在2000毫升左右,以促进尿酸经尿液排出体外。伴有尿酸性肾结石的痛风患者,最好每天尿量能达到3000毫升。浓茶水、含糖饮料可能会引起痛风发作,应尽量避免饮用,最好选用白开水、淡茶水、天然矿泉水。


第二招:多食疗


食疗对于改善我们的身体状况是很有帮助的,对一些疾病的缓解,也能起到一定的效果。像小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、蒲公英、百合、桑叶等都属于中医学上药食同源的食材。


第三招:多吃碱性食物


碱性食物比如蔬菜、水果和奶类食物等,经常吃可以降低血液和尿液的酸度,并可使尿液碱性化,从而增加尿酸在尿中的可溶性。因此痛风病人应多选择碱性食物。西瓜和冬瓜不但属于碱性食物,而且还具有明显的利尿作用,故对高尿酸患者更为有利。


第四招:保持理想体重


肥胖不但会引起肝尿酸合成增加,而且会导致肾尿酸排泄减少。皮下脂肪型肥胖经常伴有胰岛素抵抗,胰岛素抵抗至少有三种机制导致肾尿酸排泄减少。因此,体重越重的人,其新陈代谢产生的尿酸就越多。(来源:寻医问药)

引起尿酸高的原因以及调理方式


尿酸高是怎样引起的呢?以及我们如何来进行调理?今天让我们一起来学习一下吧。


一般情况下,人体内尿酸含量居高症状出现的有


内部因素:


1、当摔打受伤时,体内会自动合成分解已损细胞,其中核酸被分解为嘌呤,嘌呤又合成尿酸。


2、人体运动过后,会产生大量的乳酸,乳酸会堵塞尿酸排出的路径,从而使得尿酸偏高。


外部因素:


1、摄入大量高嘌呤食物的缘故;


2、喝酒也可能导致尿酸偏高。


尿酸高得人其中三分之二的因素来源于内部因素,其另外三分之一则为外部因素。如果尿酸值仅仅比正常值高一点,那么可以通过饮食习惯来调节尿酸值。


1、大量饮水或进食含水量多的食物,保持每日尿量在2000ml以上,以利于尿酸的排出。


2、平时应忌辛辣刺激品,如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、火锅等。


3、酒精饮料可使肾脏排出尿酸减少,尤其啤酒含高嘌呤,必需严加控制。


4、多选用蔬菜、水果等碱性食物,能促进尿酸盐溶解和排泄。


5、控制蛋白质的摄入量,每天0.8~1.0克/公斤。


6、低嘌呤饮食,少食心、肝、肾等内脏、海鲜及酒类等,烹调时也应先用大汤生煮,然后弃汤食用,以减少嘌呤的摄入量。


7、肥胖者总热量宜较正常饮食略低10-15%,一般以每日每公斤体重25-30千卡计算。食物以蒸、煮、炖、烩等烹调方法为宜。(来源:寻医问药)

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