欢迎访问中国领先的企业技术服务平台贤集网

当前位置:首页行业资讯健康养生 — 正文

年轻人不敢去体检,不少人“身虚”又“心虚”

当你拿到自己的体检报告时,心情是怎样的?


日前,有体检机构发起一项针对青年群体的调查显示,一方面,许多年轻人对体检报告感到恐惧,更有甚者“不愿”“不敢”去体检;另一方面,年轻人亚健康状况逐年加重。不少人“身虚”又“心虚”。

年轻人不敢去体检,不少人“身虚”又“心虚”

“谁说我不敢看体检报告?


我压根儿不敢去体检”


拿到自己的体检报告,在上海工作的90后公务员陆可(化名)没有立刻打开。下班回到家,坐在沙发上,喝几口水,深吸几口气,她才一点一点撕开体检报告的保密封条。


龋齿、乳腺结节、肺部结节、肝部血管瘤,第一页的体检情况小结栏赫然列出了陆可身体存在的问题。与去年相比,“负面清单”没有拉长,虽然有些问题,她还是松了一口气。“总比检出新的毛病要强。上班以后,看体检报告的心情,和高考查成绩的心情差不多,怕得很。”


对不少人而言,体检结果冷冰冰的,即便没有既往病史,恐惧同样存在。


在南京一家房地产公司工作的李琳(化名)由于工作极其忙碌,8年时间只体检过两次,其中一次还是入职体检。“真是太忙了,而且我几乎天天泡在样板间里,会吸收各种有害物质,体检结果肯定不会太好,还不如不检。”去年夏天,李琳在母亲的强烈要求下进行了体检,结果查出了子宫肌瘤。


“体检前半个月我就开始早睡早起、健康饮食、锻炼身体,好似焚香沐浴、更衣斋戒般虔诚”“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了,不然体检的时候一定会查出病来,听了妈妈的话我就再没去体检过”“万一体检出个结节什么的,重疾险都买不了”……不体检身体的问题就不存在——这是当下很多年轻人都有的鸵鸟心态。


南京医科大学第二附属医院健康管理中心主检医生戴瑛曾接诊一名30多岁的男性,其体检报告显示肾功能存在问题,转氨酶也很高。他冲进办公室质问医生自己怎么可能有这么多问题。“可能刚开始不能接受,觉得是医生给他检查出了这些问题,而不是自己身体有问题。这种心理相当一部分人都存在。”


“我和我的散装身体”


身体发出的预警信号在很多时候被有意无意地忽视,并不代表它们不存在。对被检者来说,每次体检都是对过往生活方式的一次总结。熬过的夜、喝过的酒、吃过的不健康食品可能会化为体检报告里的指标箭头。“很多人怕体检、怕看体检报告,其实是心里很清楚自己的生活方式可能造成不良后果。”戴瑛说。

年轻人不敢去体检,不少人“身虚”又“心虚”

“我今年20多岁,我的肩膀47岁,我的膝盖51岁,我的背60多岁,我的腰快90岁了,我的很多头发已经入土为安……”有网友如此自嘲。一份2019年职场人健康力报告显示,仅两成白领认为身体状况良好。一些年轻人开始调侃自己是“散装身体”,看似戏谑的话语背后,是健康问题已实实在在成为年轻人的困扰。


据全国肿瘤登记中心统计,从2000年到2013年,20岁至39岁年龄组癌症发病率增长幅度较大。戴瑛表示,在我国,肺癌发生率和死亡率在男性中排在第一位、女性中排在第二位,且近年来发病呈年轻化趋势,一般确诊时已是肺癌中晚期。乳腺癌、卵巢癌发病也呈现年轻化趋势,且恶性程度更高。


“主要还是和不良生活习惯、不健康饮食结构、快节奏生活带来的压力等有关。”戴瑛说,甲状腺疾病在年轻人疾病谱中排名靠前,高血脂、脂肪肝等“老年病”成为年轻群体的新困扰,肠胃病、颈椎病等看似非重大疾病也在折磨着年轻人。


“怕”的背后,也与公众对体检指标不够了解有关。南京医科大学第二附属医院健康管理中心主任袁源表示,如今检测机器越来越精密、检测指标越来越多,可以帮助我们更了解自己身体的细微变化,但不少人对指标的细微变化较为敏感,容易对自己的身体状态产生忧虑。这需要医生综合分析后给出科学的判断和建议。


绝不能一检了之,更不能不去体检


体检的意义在于早发现、早诊断、早治疗,是经济有效的健康管理方式之一。“尤其对于肿瘤来说,早一步发现和晚一步发现,治疗方案、花费、愈后都会不同,毫不夸张地说人生轨迹都可能改变。”戴瑛说,体检最好选择在同一家医疗机构进行,这样可以对身体变化有线性的了解,有利于更早发现问题。


按中华医学会健康管理学分会2014年发布的《健康体检基本项目专家共识》,体检内容大致分为基础项目和个性化项目,其中有必选、常规体检,个性化项目则可根据检查者的年龄、性别、工作环境、家族史等进行搭配选择。


“体检项目并非越贵越好,要检在点子上。检前最好能和医生进行面对面的沟通,选择符合自身情况的体检项目。”袁源表示,如有家族病史或基础性疾病的可选择针对性疾病筛查,上班族可选择“压力套餐”,有抽烟、喝酒习惯的相应增加肺、肝脏等器官的检查项目等。


“准备体检时要让身体处于常态,不要刻意‘改良’生活习惯,因为这不能代表你日常的身体状况,也不要随意酗酒,否则若某些指标产生变化很难确定其影响来源。”戴瑛说,遵照体检前的相应提示即可。


对待体检报告的态度也非常重要。将体检报告扔在一旁全不在意、对体检报告中的上下箭头和加减号惴惴不安都不可取。袁源认为,精密仪器不能完全替代医生。这些数据到底有无意义、是何意义,需要主检医生详细解读,若无问题当然最好,若有问题则应考虑进一步就诊。


每个人都是自己健康的第一责任人。“以往体检可能更看重筛查病症,我们现在则倡导预防和早干预,希望年轻人将目光更多投注于健康管理。”袁源说。

年轻人不敢去体检,不少人“身虚”又“心虚”

延伸阅读:


在过去的思维定式中,关注健康、注意保健总是和中老年人绑定的话题,但这两年来,有关年轻人身体健康的新闻和话题,屡屡登上热搜:脱发、腰疼、甚至猝死,已经找上了年轻人。很多身体上的毛病已经不再是中老年人的专利了。


不止一个90后发出过灵魂拷问,我为什么年纪轻轻就得了老年病???


困扰年轻人们的疾病,五花八门,不一而足


中国青年报社的一项调查显示,79.4%的受访90后自认存在脱发的困扰,脱发是不少年轻人中长盛不衰的议题。每当洗完澡看着一地头发时,年轻人们纷纷发出哀嚎“太秃然了”。


身体各种部位的疼痛,也常常困扰着年轻人。总感觉浑身不舒服,却也查不出什么大病,腰疼、头疼、腿疼……明明二十多岁,却和爷爷奶奶们一起在医院排队看病。


各种脏器的问题也常常出现在年轻人的体检报告上,脂肪肝、肾结石更是体检报告上的常客。


如果说之前这些症状仅仅是影响生活质量,可越来越多的猝死新闻才是真令人胆寒。清华IT男猝死马桶;33岁女子健身房猝死;90年出生小伙路边摊吃面,心脏骤停猝死;知名演员录制节目时不幸猝死……在一些社交网站上,也不难看到网友们分享的死里逃生经历。


而年轻人们拿到体检报告时,也比中老年人更加不淡定。他们往往察觉到了身体的异样,又对这些症状无知且畏惧。这种普遍的情况,应当引起足够的重视。前段时间,“90后不敢看体检报告”的话题在社交平台上引起热议。有网友坦言,平时作息不规律,生怕看到体检结果有异常,增加心理负担。


破除误区,相信科学


80年代


糙米、窝窝头一类粗粮还是餐桌主角


解决了温饱问题后


精米和白面馒头以又香又软的味道


成为一代人的饮食追求


而事实是

年轻人不敢去体检,不少人“身虚”又“心虚”

过度加工的谷物缺乏膳食纤维


长期使用,我们很容易缺乏B类维生素


90年代


老百姓的餐桌日渐丰富


主食比例在减少


肉、菜、水果等副食不断增多


顿顿都能吃上大鱼大肉


就是当时人们心中的好日子


而事实是


过多摄入肉类会增加肝脏负担


增加二型糖尿病、结直肠癌等患病风险


00年代


这是一个在饮食上土到极致就是潮的年代


“纯天然、无污染”的农家特产和野生土菜


成为人们舌尖上的潮流


而事实是


缺乏市场监管的土货更容易出现安全问题


土鸡蛋和普通鸡蛋在营养成分上并无显著差异


10年代


国民营养失衡所带来的问题日益凸显


少荤多素是这个时代健康营养观的代名词


全素饮食掀起一阵饮食新风尚


而事实是


全素很容易让人缺乏


优质蛋白、钙、铁、锌等营养


配合服用营养补充剂才更加全面


20年代


过去短短三十年


很多人陷入盐、油、糖超标的危机而不自知


为了健强国民体魄


我们需要树立更好的营养健康健身观念


身体要紧,量力而行


不少年轻人面对自己的疾病,既恐惧又茫然。


一方面,不少人在体检中查出问题,在短时间的恐惧之后又开始不以为然,尽管心里怕死,却又仗着自己年轻肆无忌惮地为所欲为。每天靠外卖充饥、胡吃海喝、熬夜等等……侥幸心理让一点小病滚雪球式地越来越严重。


另一方面,生活的重担也让很多人年纪轻轻就拖垮了身体。自以为年轻身体好就连续地熬夜加班和工作学习,饮食不规律。前段时间,一条年轻员工连续工作最终导致严重肺病的新闻就曾刷爆网络。


身体要紧,量力而行,为了有健康的生活,我们应该做到如下“三个三”。


适度运动三个有:有恒、有序、有度


三个不:不攀比、不争强、不过度


三五七:30分钟3公里,一周运动5次,心率加年龄约等于170


最后团团想说


不论我们处于什么年纪


都应注意身体,加强锻炼!

来源:潇湘名医,东南早报

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

我要评论

不吐不快,我来说两句

相关新闻

清热解暑金银花,金银花的应季吃法

中药清热解暑有佳效,金银花便是常用的一种。...

10月30日 17:30

拔火罐有讲究,最好由执业医师来操作

很多人觉得口干舌燥,周身沉重,大便黏腻,如何解决这些湿热症状?专家表示,不妨试试火罐中的佼佼者—平衡火罐。...

10月30日 17:11

“千金难买老来瘦”已经过时了,肌肉再少一点疾病就找来了!

有言道“千金难买老来瘦”。在不少人印象中,老年人瘦一点好,肉多了,高血脂、脑梗等疾病就来了。但专家提醒,这样的观念需要更新了。...

10月30日 16:55

健康中国建设开局良好,直面世界性难题

“十三五”时期,我国全力推进健康中国建设,推动以治病为中心向以健康为中心转变,中国特色基本医疗卫生制度框架基本建立,公共卫生服务体系覆盖全民,我国卫生健康事业整体实力显著提升。...

10月30日 15:28

针灸适应症广泛,但是以下几类人不适合针灸

针灸治疗是最绿色的治疗,没有任何药物进入身体,从而就可以解除患者的病痛。针灸的适应症也特别广泛,最常见的有中风后遗症、疼痛性疾病、内科疾病如胃胀、胃痛,妇科疾病如月经不调、痛经以及绝经期诸多症状等都可以使用针灸治疗,且有独特的疗效。...

10月30日 14:23

最热资讯