一到冬天很多体质差的人就开始感冒,正常的情况下经常会引起咳嗽,干咳的情况比较多,但是有些人咳嗽要分时间,晚上咳得厉害,白天却不咳,这是为什么呢?
晚上睡觉咳嗽的原因
第一个原因:睡眠环境太过干燥
在秋冬季节的时候空气会变得干燥寒冷,尤其是北方,室内会有湿气更加干燥,待久了容易干咳,如果没有及时补水夜里咳嗽的就会更厉害,所以睡觉时最好开下窗,如果觉得冷就弄个加湿器,这样能够保持屋内的湿度。
第二个原因:躺着更容易咳嗽
一般很多人躺下睡觉的时候咳嗽的更厉害,坐起来就有缓解了,这是因为我们躺下的时候腹部和膈肌会往上提,而肺部无法顺畅的舒张,这样会加重咳嗽的症状,只有坐起来才能缓解。
第三个原因:肺部要排毒
我们的肺部晚上会自己排毒,如果这个时候咳嗽比较严重说明体内毒素较多,需要通过咳嗽的方式去排出毒素,一些长期吸烟的人更加明显,肺部毒素较多晚上经常会咳嗽,所以在平时就要注意多吃一些清肺的食物方便缓解这个咳嗽的现象。
第四个原因:晚上的时候气血到了肺部
尤其是凌晨的时候,我们体内的气血会运行到肺部,肺部需要调节灰度,如果肺部的垃圾毒素过多会损伤肺部,所以要通过咳嗽去排毒,这样循环下来晚上就会经常咳嗽。
以上就是小编了解到的为什么会老是晚上咳嗽的原因了,大家要知道肺是人体重要的器官,负责和外界气体交换,所以也更容易受到伤害,平时要注意好好养肺,呼吸新鲜空气,避免抽烟,给肺部一个干净的环境才能缓解晚上咳嗽的现象。
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