关于上火这个问题，我想很多人应该都有这样一个疑问吧：上火后天天喝降火茶为什么会没用反而还变严重了呢？上火的同时还伴随着拉肚子、口干、皮肤长痘等现象，如果出现这些现象的话，那只能说明你喝的降火茶没有降火功效。其实要想快速降火，大家不妨尝试一下食疗方法，今天贤集网小编就来告诉大家严重上火多吃这十大食物才能快速降火，并附上清热去火食谱，以供大家参考采用，下面一起来看看吧。

严重上火多吃这十大食物才能快速降火：

第1种食物是石榴；

第2种食物是白萝卜；

第3种食物是黄瓜；

第4种食物是豆芽；

第5种食物是西瓜；

第6种食物是魔芋；

第7种食物是红豆；

第8种食物是苦瓜；

第9种食物是芦荟；

第10种食物是胡萝卜。

严重上火清热去火食谱：

不同类型的火气其去火食谱不同。

第1种类型是肝火；

清肝火食谱如下：

第1种食物是枸杞菊花茶；

第2种食物是猪肝炒木耳

第3种食物是贡菊茶。

第2种类型是胃火；

清胃火食谱如下：

第1种食物是石膏绿豆粥；

第2种食物是罗汉果五花茶；

第3种食物是冬瓜排骨汤。

第3种类型是心火；

清心火食谱如下：

第1种食物是冰糖莲子汤；

第2种食物是苦瓜炒白果。

第4种类型是肺火；

清肺火食谱如下：

第1种食物是银耳雪梨汤；

第2种食物是罗汉果猪肺汤。

以上就是小编对“严重上火多吃这十大食物才能快速降火，附清热去火食谱”的相关说明，希望对大家快速降火能够有所帮助。毕竟要是上火严重过头，那也是挺危险的，对身体没有半点好处，还是尽快降火最好。

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