晚上磨牙厉害是怎么回事,教你方法告别磨牙

夜未央 2020-10-16 11:27:53

大家有没有碰到过晚上睡觉会磨牙的亲戚朋友,这声音跟小老鼠一样咯吱咯吱,实在影响睡眠,那么为什么会磨牙呢?今天小编就来跟大家一起聊聊关于磨牙的那些事。

晚上磨牙厉害是怎么回事,教你方法告别磨牙

为什么会磨牙?


磨牙不是因为肚子里有蛔虫,蛔虫是经不起咀嚼的,也不是睡觉姿势影响,不管姿势有多奇怪,磨牙是动作,而不是一个睡觉的姿势,所以和姿势也没什么关系。


这样的磨牙一般来说有很多原因导致:比如神经中枢,神经肌肉受到了睡眠的影响产生了不规则的动作,那就是磨牙。


当然还有心理因素,如果白天觉得焦虑、紧张、难受等等,都可能会导致晚上磨牙,磨牙可能是释放不愉悦的一种方式。


外来刺激因素也可能会导致磨牙,像烟酒都会在一定的程度上加重磨牙。


此外,也有牙齿本身的原因,如果牙齿咬合有问题,需要磨牙来维持这样的咬合关系。


磨牙甚至有遗传原因。


告别磨牙的方法


铁杵磨成针,而牙只能磨坏。磨牙一般能做的是保护措施,而不是有效的治疗手段,常用的就是带磨牙垫。

晚上磨牙厉害是怎么回事,教你方法告别磨牙

磨牙垫是相当于软塑料,放在上下牙齿中间,在磨牙时也会起到保护牙齿的作用,而且能减轻声音,不会像不带磨牙垫时声音明显。


不过这样的磨牙垫是需要专门定做的,每个人的牙齿形状都不一样,要贴合牙齿,放进口里的东西一定要安全耐用,所以去一些正规的大医院做个磨牙垫是很好的选择。


以上就是关于磨牙的相关介绍了,如果大家被身边磨牙的人所困扰,记得转发给他看看哦,做好保护对自己对他人都是有很大的好处的。


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