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预防肺热的方法,及时增减衣物

现在天气逐渐转凉,孩子们都容易肺热,导致感冒咳嗽,症状轻的用一些抗生素抵抗免疫力就没事了,但是严重的却会发烧不退,肺部感染,所以我们一定要及时的预防和治疗。

预防肺热的方法,及时增减衣物

预防肺热的方法


1.及时增减衣物


秋季温差较大,变化较快,妈妈们应该及时的给孩子增减衣服,如果孩子出汗较多一定要及时擦汗,有必要也可以去洗澡,温度低的时候给孩子盖好被子,保暖做到位,预防感冒咳嗽。


2.保持空气清新


要保持屋内空气流通,房间里不能有太多异味,油烟味会刺激宝宝,加重咳嗽。

预防肺热的方法,及时增减衣物

3.加强体育锻炼


孩子的锻炼都要大人来引导,婴儿可以做做婴儿操,根据自身的爱好多运动,提高抵抗力。


4.保证睡眠


充足的睡眠可以提高婴儿的提抗力,让全身得到放松,有利于各种器官的恢复,多休息能有效缓解肺热的情况。


5.多吃碱性食物


吃一些碱性的食物,把身体营造成一个碱性的环境,病毒就没办法繁殖了,所以孩子在碱性环境里是能有效抵抗外界风寒的,多吃一些碱性食物能提高抵抗力。


碱性食物有苹果、番茄、海带等等,海带还能预防大脖子病。


6.吃富含维C的食物


在孩子肺热引起一系列症状的时候,维C浓度会变低,所以要多吃一些富含维C的食物,及时预防感冒发烧。维生素的好处是非常多的,可以全面帮助人提高抵抗力,把有害的物质赶出白细胞,修复被破坏的组织。

预防肺热的方法,及时增减衣物

富含维C的食物有凤梨、草莓、芹菜等等,因为维C在高温环境容易被破坏,所以大家可以做成果汁,蔬菜汁喝,最好不要加热后食用,不仅影响口感,也会使得维生素C流失。


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