为什么晚上尿多是什么原因？原因如下

其发生的原因是多方面的，我们不妨从3个方面来简单分析，一种是生理性的夜尿增多，第二是精神性的夜尿增多，还有疾病原因导致的病理性夜尿增多。

生理性的夜尿增多原因包括以下几个方面——

1.睡前大量饮水，或饮用茶、咖啡，吃富含水分的水果（如西瓜等）这些情况，都有可能导致夜间起床排尿的次数增多。

2.孕产妇在怀孕期间，子宫压迫膀胱，同样也会导致夜尿增多的问题出现。

3.睡前大量饮酒，酒精会影响大脑抑制排尿神经的活性，同样也会出现夜尿增多的情况。

4.服用利尿剂药物的朋友，因为药物的利尿作用，同样也会导致夜尿增多的情况出现。

5.年龄的增长，也往往伴随着肾脏和膀胱功能有所下降，同样也会导致夜尿增多的出现。

除了生理性的夜尿增多，还应该注意精神性的夜尿增多，有些朋友，精神压力大，也将有失眠的问题，在睡不着的过程中，由于肾脏也在不断的工作，导致夜尿增多的情况出现，夜尿增多和睡眠障碍往往是相互影响的，因为睡不着，所以夜尿增多，而夜里起床次数增多，更加的影响睡眠问题，这样的两个问题形成恶性循环，更值得我们好好注意。

对于病理性的夜尿增多，相关的疾病问题也值得我们积极注意，比如有糖尿病问题的朋友，或者是糖尿病前期的高血糖情况，很多都会出现“多饮多食多尿”的情况，出现夜尿增多也就不奇怪了；而有的朋友肾脏功能出现问题，比如肾小管间质性疾病或肾小球功能下降等等，这些问题，也会导致肾性多尿的出现，值得我们积极注意；除此之外，心功能不全，内分泌失调等问题，也可能导致排尿的增多，出现夜间多尿的问题；而膀胱作为储存尿液也受到刺激产生尿意的主要器官，如果膀胱出现相关问题时，也可能会引起排尿次数的增加；有些男性朋友有前列腺问题，前列腺肥大、增生等问题，对排尿系统形成压迫，也会造成夜间多尿的问题。

因此，出现夜尿次数增多的问题，其可能发生的原因是多方面的，我们在排查上也要积极的进行识别，通常说来一些由生活因素导致的夜尿增多问题，在相关因素被改善以后，得到较快的缓解或改善，而如果是相关疾病引起的夜间多尿问题，就应该积极的排查病因，通过针对性的改善疾病问题，来调理改善夜尿增多的问题了。

如何减少和缓解夜尿增多的问题？

通常说来，首先还是要先来识别和分辨原因，对于生理性的夜尿增多问题，我们不妨从生活习惯的改变上去着手改善，晚上不要喝酒，不要大量饮水、大量饮用高糖的饮料或茶、咖啡等饮品，睡前排一次尿也是减少夜尿的有效办法，同时也要注意好心态的调整，保持平和的心态，不要因为心理问题导致失眠，而进一步导致夜尿增多的问题发生。

而对于病理性的夜尿增多问题，积极的识别排查病因，结合病因针对性的进行改善和调理就显得尤为重要，上述的一些生活注意事项，同样适用于病理性的夜尿增多问题，同时通过针对性的改善调理疾病，同样也能够有效的减少和缓解夜尿增多的问题。

来源：李药师谈健康

为什么晚上尿多是什么原因？原因如下

1、睡前大量喝水

睡觉前大量喝水，或是吃太多含水量丰富的水果，以及高糖分的东西，都容易引起夜尿多，因此，建议大家在睡前尽量减少这些食物的摄入量，可以避免夜间尿多的现象。

2、尿道疾病

尿道异常时，也会直接影响排尿情况，当患有尿道疾病时，如尿路结石、尿道炎等也会造成夜尿多的现象。

3、肾功能不全

肾是尿液代谢的场所，当肾功能出现不全的时候，使得白天无法及时将代谢产生的尿液排出，只能在夜间继续工作，因此就会出现晚上夜尿多的现象。此外，如果患有高血压、动脉硬化等疾病也会影响肾脏功能，引起夜尿多。

4、膀胱异常

膀胱是储存尿液的场所，当你尿液储存到一定的量之后，膀胱就会发出尿急的信号，如果这是出现膀胱出现异常，如膀胱容量减小、膀胱神经调节异常等，都会出现尿频、尿急的症状，造成晚上夜尿多。

5、前列腺异常

对于男性来说，夜尿多也有可能是前列腺出现了问题，出现尿频、尿急、尿不尽的症状，尤其是在夜间，起夜的次数会增多。

如何缓解夜尿多？

1、睡前少喝水

睡前尽量少喝水、少吃甜品、水果等，减少身体水量的摄入，可以有效的缓解夜尿多的症状。

2、保护肾脏

夜尿多的患者平时可以多吃一些菌类、坚果、以及含有丰富的膳食纤维的蔬菜，这些食物对肾脏都有较好的保护作用。

菌类中含有大量的微量元素，能及时补充肾所需的钾离子，有助于尿液的渗透和传输；坚果中含有丰富的营养物质，能促进肾脏的血液循环，维持肾脏的营养平衡；膳食纤维有助于缓解水分在肾脏滞留过久的现象。

3、及时治疗疾病

疾病也是引起夜尿多的因素之一，如果出现尿道、膀胱、前列腺等部位的疾病还是要尽早治疗，对于高血压、糖尿病等慢性疾病也要坚持用药，减少对肾脏的伤害，才能从根本上缓解夜尿多的症状。

总得来说，引起夜尿多的因素有很多，肾功能不全也是其中之一，但是平时做好相关工作还是可以缓解夜尿多的，除了保护肾脏，更重要的是如果出现疾病，一定要及时治疗。

来源：健康医药圈

为什么晚上尿多是什么原因？原因如下

1.睡前饮水过多

睡前大量饮水，如大量喝饮料、吃西瓜后,尿量自然会增多,病人处在寒冷条件下也会使尿量增多,由此引起排尿次数增多,这是正常情况。如果已经有夜尿的问题，应该全天避免酒精和咖啡。至少，把酒改为酒精饮料，且一天只能喝一杯，咖啡的摄入量也应该大大减少。

2.生殖系统疾病

每夜都因尿急而起床如厕，但尿量不多，一夜排尿量多在500毫升之内。其病变多在下肾单位(肾盂、输尿管、膀胱、尿道)或者生殖系统疾病。

3.尿路结石

尿道的异物也会引起频繁的排尿感觉，尿路结石是夜尿多的主要原因。

4.孕妇容易尿多

孕妇怀孕后，膀胱容量减少也会使你产生尿频的感觉。主要指的是妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

夜尿频多者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。

食疗推荐：

1.如有伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆

绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。

2.核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

来源：会好健康汇